扑通～

余良瘫软的躺在地上

侧头看了一下自己的身体，汗流浃背，浑身通红，还散发着阵阵热气！

这就和一个人剧烈奔跑后一样，体内产生的能量过多，除了自身消耗，其他的能量通过毛孔排汗的方式，以热能的形式宣泄出去。

脸上露出欣喜的表情！

理论再对，也没有实操得来的真实！

对于此次修炼，他总结了一下就两个字：掌控！

人体就如同一个精密的仪器，体内能够产生庞大的能量，但由于意志薄弱无法完全掌控运作起这台仪器，所以大部分的能量都被浪费了。

修炼的过程，就是掌控身体，运用这股能量！

吐纳呼吸，枪功练劲，都是为掌控身体的锻炼！

所谓的‘神’就是思想、意识！

‘神’引导‘气’：脑子下达指令，控制身体做有氧运动，氧气进入血液中产生生物能！

气力合一：用发力的方式，消耗体内的能量。

每一个过程，都需要意识控制身体去完成！

“修炼，就是意识对身体的掌控修炼！”

余良觉得自己这是参悟出修炼的真谛了！

……