一众人身体挺得笔直，目光炯炯有神，对特训不仅没有一丝畏惧，反而满怀期待。

“很好，看来你们是有觉悟了。”李金羽突然笑了笑，但一众人看了却不寒而栗，这突然笑的个什么劲啊，不会是要枉死里收拾我们吧。

“杭蓝！罗西梅！出列！”李金羽很奇怪，只叫了这两人出列，不知是何意。

“是！”两人没有半分拖拉。

“罗西梅，绕操场跑五圈半！其它人不得陪跑！然后，你们依次去跑，每人五圈半。”一众人目瞪口呆，这是个什么特训啊，就为了让我们跑步累个半死？罗西梅却一句话没说，听完李金羽的指示就直接跑向了操场。

“杭蓝跟我去内操场，其余人也是，每一个跑完的，就来内操场找我，一个一个来，跑完就来，听清楚了吗！”李金羽厉呵，一众人立即表示清楚了。

内操场是一个稍微小一点的操场，或者说是一个足球场半场，反正撸能足校最不缺的就是足球场，大大小小的，少说也有十多个二十个。

李金羽虽说让杭蓝和他一起去操场，但步子却没有一点慢下来，直接是用跑的，杭蓝现在腿肚子还酸痛得厉害，看着李金羽已经跑着去了，杭蓝一咬牙，“谁怕谁啊，就不信这特训就真的只是跑步了，跑就跑！”杭蓝跟着就跑了去！

但是跑到内操场后，李金羽还没有停下脚步，继续跑着，杭蓝虽然累得喘气，但咬着牙关还是不肯放弃，跟着李金羽拼命地跑。

训练场是撸能足校最大的足球场，而小些的操场就编了编号的，一号二号三号等等，内操场也是其中一个，只不过因为内操场是数个小操场中最中央位置的一个，所以一般都喊它内操场。